The art of peace

One does not need buildings, money, power or status to practice the Art of Peace. Heaven is right where you are standing, and that is the place to train. Morihei Ueshiba

Aikidojo Amstelveen

HAKAMA

Principes

Aikido is een moderne vorm van martial art en spirituele ontwikkeling, die gebruikt kan worden tegen iedere vorm van aanval, waarbij de nadruk ligt op de ontwikkeling van een betere eenheid tussen lichaam en geest. In tegenstelling tot vele andere vechtsporten is er voor aikido geen bijzondere kracht of snelheid nodig. Het wordt succesvol beoefend door mensen van alle leeftijden en mogelijkheden.

Aikido ontwikkelt lenigheid, coordinatie, concentratie, verbetert de gezondheid en fitheid, communicatieve vaardigheden en zelfvertrouwen. De fysieke kanten zijn gracieus en dynamisch, ze zijn slechts een uiterlijk kenmerk van wat het belangrijkste is: een echte en directe manier om de kwaliteit van ons leven te verbeteren.

De essentie van aikido techniek is het bewegen vanuit een stabiel en energiek centrum (hara). Goed uitgevoerd zien sommige technieken er spectaculair uit; de aanvaller wordt in vliegende vaart door de lucht geworpen. Andere technieken zijn kleine maar effectieve bewegingen die de aanvaller immobiliseren. In beide gevallen wordt gebruikt gemaakt van o.a. cirkelvormige bewegingen, zwaartekracht en balans. In de ultieme situatie is het de energie van de aanval zelf, die de aanvaller uit balans brengt.

Het hoofddoel

Het hoofddoel van aikido is persoonlijke transformatie. Het biedt mensen de gelegenheid al hun kwaliteiten en mogelijkheden te leren gebruiken om problemen het hoofd te bieden.

De training is intensief en vooral praktisch gericht. Constante herhaling van de vorm is een vereiste om de basisprincipes van beweging, timing en ademhaling te beheersen. Men oefent zich in het soepel ontvangen van een aanval en het ombuigen van deze energie naar een voor beiden onschadelijke situatie. Men leert onder alle omstandigheden een kalme en heldere geest en een gecentreerd lichaam te behouden.